Depuis quelques semaines, une nouvelle pratique a trouvé sa place au studio Béré Yoga, à Caen : le yoga du visage. Bérengère Depardieu, professeure certifiée de yoga, y propose des cours et des ateliers consacrés à cette discipline.
Le principe : travailler les muscles du visage par la gymnastique faciale, les automassages et l’acupression. La pratique s’étend du décolleté jusqu’au haut du crâne.
Relaxer les tensions du visage
Le yoga du visage peut notamment accompagner les personnes sujettes aux maux de tête ou à la fatigue oculaire, en aidant à soulager certaines tensions. Il s’adresse aussi à celles et ceux dont les mâchoires sont très serrées.
Bérengère Depardieu explique que cette pratique peut, à partir de 25 ans, contribuer à prévenir l’apparition de certaines rides ou de tensions. À partir de 40 ans, elle peut aussi aider à retarder leur apparition ou leur développement.
Source : actu.fr
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