À Caen, le xing yi quan se pratique aussi à pas d’ours
Envie de tester une activité différente à la rentrée ? À Caen, le xing yi quan fait partie des arts martiaux chinois proposés aux curieux. Selon tendanceouest.com, cette discipline issue de la famille du kung-fu mêle bien-être, travail du corps et art du combat.
Dans l’article, l’essai se fait avec l’école Liu Long, créée par l’instructeur Karim Zarouk. Les cours de boxe xing yi quan ont d’ordinaire lieu le samedi matin au 4 rue d’Anisy, à Caen. Pour cette première découverte, la séance s’est déroulée dehors, au parc de Cormelles-le-Royal, au pied d’un saule pleureur.
Respirer, se poser, puis bouger
Le cours commence par le bao quan li, un salut traditionnel chinois. Il consiste à placer le poing droit fermé dans la paume gauche. Karim Zarouk en donne le sens dans la source : « Il symbolise le calme, la sagesse et la force martiale ».
La suite est plus physique, mais sans recherche de tension. Les exercices de respiration invitent à inspirer en levant les bras, puis à relâcher vers le sol. L’objectif décrit est de se vider la tête et de mieux s’ancrer dans son corps.
Viennent ensuite les déplacements. La consigne marque les esprits : « Il faut marcher avec des pas d’ours ». Dans cette pratique, l’effort ne repose pas sur les bras crispés ni sur la force brute. Le travail passe par le relâchement, le bassin, l’équilibre entre un bas du corps solide et un haut du corps détendu.
Une boxe rapprochée, tout en précision
Le cours aborde aussi des mouvements de bras, d’abord décomposés lentement pour mieux les assimiler. D’après tendanceouest.com, la stratégie du xing yi quan consiste à ne pas opposer la force à la force. La discipline mise plutôt sur l’intention, le placement et la proximité, avec une boxe rapprochée.
Pour les habitants de Caen qui cherchent une activité de rentrée à la fois martiale et tournée vers le ressenti corporel, cette pratique offre donc une porte d’entrée assez singulière dans les arts martiaux chinois.
Source : tendanceouest.com
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